niedziela, 10 lutego 2013

~014.



 Owsiane muffiny z ananasem, sos jogurtowo-pomarańczowy z wiórkami czekoladowymi; herbata żurawinowa



 Owsiane muffiny z ananasem




Składniki  na 14 muffinek:
/wartość energetyczna 1 muffinki - ok. 72 kcal/
  • 1 szklanka mąki owsianej
  • 0,5 szklanki amarantusa ekspandowanego
  • 0,5 szklanki płatków owsianych (górskich)
  • łyżka cukru
  • 1 duże jajko
  • 150 ml maślanki
  • 50 ml soku z ananasa
  • 1,5 łyżeczki (płaskiej) proszku do pieczenia
  • 3/4 łyżeczki (płaskiej) sody oczyszczonej
  • 3 plastry ananasa

Przygotowanie:

W misce wymieszać suche składniki. Jajko dokładnie roztrzepać z maślanką i sokiem z ananasa. Przelać mokre składniki do suchych i dodać pokrojonego w kostkę ananasa. Silikonowe foremki do babeczek napełniać przygotowanym ciastem. Posypać płatkami czekolady lub cukrem. Piec w temperaturze 190ºC przez około 25 minut. Wystudzić.



8 komentarzy: